ליאור סגל, אימון אישי לחיים

"תקיעות" היא תחושה שמלווה רבים. בין אם במהלך העבודה או אספקטים אחרים מרכזיים בחיים, יש רגעים שהאדם אומר "די! עד כאן.". זהו הרגע שבו ניתן להיעזר בתהליך אימון אישי, קואוצ'ינג. תהליך זה אינו שרביט קסמים ואינו מגדת עתידות. המאמן האישי אינו מחליף את האדם המאומן ואין הוא יועץ לו לגבי פתרונות, אלא בא בבחינת מראה המכוונת את המאומן למצוא בתוך עצמו את התשובות לתקיעות. דרך זו משתמשת בכלים המבוססים  על העולם הפיזי ועל המצב הנוכחי, ולא על נבירה בנבכי העבר, כפי שנוהגות השיטות המסורתיות בפסיכולוגיה. דרך זו של האימון האישי לחיים מעודדת בחינה של "מה עובד" ומה משרת את האדם כדי להשיג את מטרותיו - אותן הוא עצמו בוחר. האימון בא כדי לחזק באדם את תחושת הבחירה שלו, את יכולותיו לקבוע יעדים ולעמוד בהם. לטפח את חוש הביקורת העצמית אך גם לדעת לטפוח לעצמו על השכם כשצריך. האימון האישי שם דגש על בחינת ההרגלים אותם מיישם האדם בחייו ולפיהם הוא מתנהל לעיתים כ"טייס אוטומטי". ישנם הרגלים חיוביים המשרתים את האדם בחייו, בערכיו ובדרך אל יעדיו, אך ישנם הרגלים רבים וכן אמונות מגבילות רבות, אשר תוקעים את האדם במבוי סתום, או לפחות בהתנהלות שלא מוציאה ממנו את המירב. במסגרת תהליך האימון נבחנים הרגלים חדשים, אשר אימוצם יכול לשנות לחלוטין את מציאות חייו של המאומן.

רבים שניסו הודו כי השיטה עובדת, שהרי היא מתמקדת בכלים פרקטיים ולא תיאורטיים.